Bij het ZwemABC leren kinderen vanaf het begin vier zwemslagen: enkelvoudige rugslag, schoolslag, borstcrawl en rugcrawl. Behalve aan de zwemslagen wordt ook aandacht besteed aan allerlei oefeningen in diep water, zoals verschillende manieren van in het water gaan, onder water zwemmen, klimmen en klauteren op een vlot en op de kant en naar de bodem gaan. Verschillende onderdelen van het ZwemABC worden ook met kleding aan geoefend. zwemdiploma's A en B zijn natuurlijk belangrijke mijlpalen bij het leren zwemmen, maar wie het zwemdiploma C gehaald heeft, is pas echt een vriendje van het water geworden. Dan pas heb je een volledig diploma, want het zwemdiploma van deze tijd heet het zwemABC. Want de C staat voor compleet.
